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坐火车脚肿是什么原因?旅游脚肿怎么处理?

编辑: 时间:2020-04-02 22:21:37 浏览量:

十一小长假,是不是很多朋友都出去旅游了呢?小编在这里祝大家节日愉快呢!今天5号网小编就要为大家介绍一下,坐火车脚肿是什么原因?旅游脚肿怎么处理?

坐火车脚肿是什么原因?旅游脚肿怎么处理?

坐火车脚肿是什么原因

不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。

旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张,血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下,皮下水分积聚多了,便形成腿脚肿胀等。

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旅游脚肿怎么处理

脚肿是长途旅行的常见毛病,如果目的地是潮湿地区,患上脚肿的机会更大。医生建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用“冷热疗法”:先把脚放在冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束。

对水泡的处理也不可乱来,先用酒精把针消毒,然后轻轻扎破水泡的边缘,但别垂直地扎,以免刺伤下面的皮肉,接着把液体挤出,敷上消毒药,最后用绷带包住即可。

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怎么预防脚肿

A、双腿弯曲用膝盖顶住前排座位的靠背,绷住脚尖来加速血液流通。

B 、用拇指尖压涌泉穴约10分钟,对于消肿有显著效果。飞行五小时后,你可以这样做:五小时的飞行后,你的身体已经非常需要运动一下了。按一下大腿,如果出现了白色的浅坑,又久久不去,那么说明水肿现象已经出现了。

C、保持端坐的姿势,双腿交替做原地踏步动作。即使累也要坚持10分钟,记住一定要轻提轻放,以不影响邻居为前提。

D、当已经能够明显感觉到双腿开始酸胀的时候,除了站起来走走,可以先涂上身体产品,使用身边圆筒状的护肤品罐,在腿上来回滚动按摩,以加速血液循环。

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