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带老人旅游注意事项 带老人旅游要准备什么

编辑: 时间:2020-04-02 22:21:31 浏览量:

小的时候父母带着我们到处玩,而我们长大了父母老了这时就应该你抽点时间带他们出去玩玩了,相信他们一定会很开心,不过带老人出去玩有很多注意事项大家一定要把握好,下面我们就来说说关于带老人旅游注意事项。

带老人旅游注意事项

1.行前的评估健康情况:对于高龄、年长的银发族而言,主要会有慢性疾病、行动不便的健康考量,建议可以先谘询专业的医师,或是透过更专业的健康检查,便能够正确评估是否适合短途或长途旅游,并且準备随身携带的专用药物,协助银发族的行动辅具等,都能够促进旅途更顺畅、更愉快。

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2.先了解旅游地概况和安排合适的行程:从出发至抵达旅游目的地的交通方式,因为银发族体力上的限制,过多连续性的舟车劳累,过长的转机、转车等,都要尽量避免。另外,旅游当地的交通、住宿的安排,也可以尽量安排舒适、简洁,搭配较舒缓、轻鬆的行程,避免太激烈的水上活动、高山探索等,行程当中的用餐时间可以拉长,使银发族能适度的短暂休息、恢復体力,避免累积过多的疲惫,造成身体的负担。

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3.预备当地的医疗连络资讯和注意饮食卫生:旅游途中,针对当地摊贩或来歷不明的食物尽量避免食用,另外,未经煮熟的食物、未经煮沸的生水、泉水也要注意,才能防止发生肠道的疾病。建议挑选卫生合格的餐馆、餐厅,才能吃得美味又安心。如果在旅途中临时有症状发生,也能运用已备妥的连络资讯,迅速就医,接受治疗,避免延误造成更严重的情况。

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4.调适旅游心态,转换塬有的角度:面对家族旅游时的行程安排,由于要兼顾银发族,甚至是婴儿、孩童,所减少的刺激旅游活动,势必影响部分家庭成员的旅游兴致。但是,如果能够转换为体谅、体贴的心态,用另外新的观点来调适,家族旅游就能充分达到维繫家人情感,串联美好相聚回忆的目的。

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5.家人相互支援,分工照护:除了共同分享旅途中的美景、美食,另外,也能够一同分工照护银发族,家庭成员间的互助合作,协调支援,更能使兼顾照护银发族和享受美好旅程,也能分担照护压力,使旅途过程更加平安、顺畅,完美结束后又能再次期待下一趟新的家族旅游。

带老人旅游注意事项 带老人旅游要准备什么

带老人旅游要准备什么

老年人旅行注意事项:长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。

临行前要体检:老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。

携带常用药物:除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。

防止受凉感冒:春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

饮食要讲卫生:旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。

避免过度疲劳:乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

住处舒适安静:为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚 ,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。

当地美食

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